Какой сегодня праздник 22 сентября
22 сентября отмечают праздник, благодаря которому каждый человек может стать лучше, — это День полезных привычек.
Звучит, возможно, не празднично. Но это день, который напоминает нам, что маленькие ежедневные привычки способны изменить жизнь к лучшему. Например, если просыпаться на час раньше, можно больше успеть или даже справиться с депрессией. Учёные доказали, что люди, которые проводят утро спокойно, не спешат, не суетятся, не завтракают на ходу и так далее, в два раза реже страдают от проблем с нервной системой.
Ещё одна полезная, но неочевидная привычка — записывать свои мысли. Исследование, которое провели в Британии в 2005 году, показало, что люди, которые составляют план на день и записывают всё, что хотят сделать, на 30 % чаще выполняют поставленные задачи. Так что, если вам не хватало хороших привычек, 22 сентября — это именно тот день, когда пора их завести!
