24 июля отмечают необычный праздник, который понравиться каждому. Это Международный день заботы о себе. Вас воспитывали так, что сначала нужно подумать о тех, кто рядом, а о себе когда-нибудь потом! На самом деле это неправда. Потому что уставший и измотанный человек, который во всем себе отказывает, не может позаботиться вообще ни о ком. История праздника началась не так давно, в 2011 году. Дату торжества выбрали не просто так, она символическая. Инициаторы праздника уверены, только заботясь о себе 24 часа в сутки 7 дней в неделю, можно сохранить здоровье и душевное равновесие. Так и выбрали 24.07 Кстати, все отмечающие не просто отдыхают в этот день, но и стараются соблюдать формулу заботы о себе. Звучит она так: 8 часов сна, 2 часа прогулки, никакого алкоголя, кофе и сигарет, минимум один фрукт и тарелка овощей в любом виде. Никакого стресса и конфликтов хотя б один день. Считается, что соблюдая эти правила, человек будет более счастливым и здоровым!